Irgendwie fällt mir nichts ein, was interessant genug für den Blog ist. Anscheinend habe ich euch jetzt fast alles erzählt, was ich über Méxiko weiß.
Deswegen erzähle ich einfach mal über meinen Tag (Findet ihr das eigentlich interessant und soll ich das weiter so machen?). Heute morgen ging es wie immer um 7.30 Uhr aus dem Bett, schnell fertigmachen und dann erstmal die Kaffeemaschine anstellen. Wärend der Kaffee durch läuft (was übrigens für eine Tasse erstaunlich lange dauert) bereite ich mir schon mal ein Rührei und irgendwie gleichzeitig auch schon einen grünen Smoothie, den ich mit zur Arbeit nehme (Obst, Gemüse, Weizenkleie, Chia). Nach dem Frühstück schnell spülen und aufräumen, Snacks (Apfel, Mandeln, Käse) und Wasser einpacken und zu Rainbow laufen. Dort bereite ich meistens vor dem Unterricht in Ruhe meine Papiere vor (für jedes Kind wird ein Bericht mit den gesagten Wörtern und Sätzen geschrieben) und wenn nötig auch noch andere Materialien.
Heute hatten wir wieder einen (ersten) Geburtstag. Da gab es wie immer Kuchen und Geburtstagslieder in 5 Sprachen. Kurz nach der Feier haben wir dann Ostereier im Garten versteckt und die Kinder auf die Suche geschickt. Dadurch ging mein Morgen also ziemlich schnell um und ich war schon wieder auf dem Weg nach Hause. Heute gab es einen Salat, also schnell zusammengeschnibbelt und ab vor den PC, mal wieder mit Robin skypen. Das dauert dann auch meistens so seine Weile, irgendwie hat man sich immer mehr zu sagen, als man denkt. Deswegen war es schnell so spät, dass ich nur noch schnell meinen Protein-Shake gemacht habe und auf zum Training bin (heute schon um 5 Uhr, musste um 7 wieder arbeiten). Wie gesagt, durch das wärmere Wetter war ich in Null komma nix nass geschwitzt. Aber Training war gut. Beim Gewichtheben waren heute Deadlifts dran (Hantelstange vom Boden bis auf Hüfthöhe anheben, mit gestreckten Armen) und die liegen mir besser als so manch andere Übung. Habe anschließend zu den vorgegebenen Wiederholungen sogar noch meine persönliche Bestleistung auf 175lbs (80kg) erhöht. Das eigentliche Workout dann war auf 20 Minuten begrenzt und es ging darum möglichst viele Runden Power Snatch (Hantelstange vom Boden bis über den Kopf in einer flüssigen Bewegung) und Burpees (wer die nicht kennt, kennt keine Folter) zu bewältigen, wobei alle zwei Minuten fünf T2B (Zehen hoch bis an die Stange an der man hängt) gemacht werden mussten. Mit meinen 10 Runden lag ich in meiner Gruppe eher bei den Besseren, was mich natürlich freut.
Dann aber schnell nach Hause, nur kurz duschen, was snacken (ja ich finde auch ich "muss" verdammt viel essen) und auf zum Abendunterricht bei einem Kind zuhause.
Damit endlich fertig gibt es nur noch Abendessen und eine Runde vorm PC bevor ich schlafen gehe. Und natürlich den Blog.
Ich hoffe, das war einigermaßen "spannend", aber jeden Tag kann ich das auch nicht schreiben, da sich vieles wiederholen würde. Deswegen kommt jetzt auch nicht jeden Tag was neues. Wie gesagt, irgendwie ist gerade auch nix, was ich erzählen könnte. Also naja, mal schaun.
P.S. Nur noch drei Wochen!
Doch ich finde auch sowas mal ganz interessant kannst du definitv ab und an mal machen vorallem der Teil mit dem Training war spannend und ja Burpees sind ne Folter denke mal auch das die Altern Römer und Ägypter das als Foltermethode eingesetzt haben die opfer mussten bestimmt durch die ganze stadt eine runde Burpees machen !a
AntwortenLöschenBURPEEMONSTER!
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